Nervous System Reset

-Online Workshop für Frauen-

Du fühlst dich ständig müde, abgeschlagen und findest (innerlich) keine Ruhe. Das Nervensystem von Frauen ist eine sehr komplex und empfindsames Konstrukt. Dieser Workshop ist speziell auf Frauen ausgerichtet, die ihrem Nervensystem eine wohlverdiente Pause schenken und Tools für ihren Alltag lernen möchten, sich selbst zu regulieren. Durch eine Kombination aus sanftem Yoga, achtsamer Atem und Meditation lernst du, wie du Stress loslassen, zur Ruhe kommen und dein inneres Gleichgewicht stärken kannst.

Du jonglierst so viele Aufgaben gleichzeitig, dass du es kaum noch schaffst durchzuatmen. Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben – zwischen alltäglichen Verpflichtungen, äußeren Erwartungen und dem ständigen Gefühl, nie genug zu tun. Was wäre, wenn du dir bewusst erlaubst, einen Moment nur für dich zu schaffen? Einen Raum, in dem du loslassen kannst – den Stress, die Anspannung, die ständige To-do-Liste.

Ein Ort, an dem du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst, wo du tief durchatmen kannst, ohne Druck, ohne Eile.

Stell dir vor, du schließt die Augen und spürst, wie sich dein Körper entspannt. Du atmest tief ein, spürst den sanften Rhythmus deines Atems und lässt mit jeder Ausatmung ein Stück der Last los, die du mit dir trägst.

Innere Ruhe ist kein ferner Traum – sie beginnt genau hier, mit einem bewussten Moment für dich.

Das klingt nach einem tiefen Wunsch nach Entschleunigung und echter Selbstfürsorge.

Jetzt anmelden!

Ich würde Dir raten, Dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen – nicht als Luxus, sondern als Notwendigkeit.

Dein Wohlbefinden ist nicht verhandelbar.

Was erwartet Dich?

✔ 3 Stunden Workshop mit fundiertem Wissen über das Nervensystem, sowie eine nervensystemregulierende Yogapraxis

✔ Fühle Dich sicher und selbstbewusst in Deinem Körper

Durch gezielte regulierende Übungen baust Du Sicherheit und ein neues Bewusstsein für Dich auf – so schaffst du ein ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

✔ Yoga, Meditation & Breathwork

Nimm Tools für deinen Alltag mit, die Dich dabei unterstützen Dich zu jederzeit selbst regulieren zu können

✔ Handout mit den wichtigsten Übungen & Goodiebag

Behalte die wichtigsten Fakten und Übungen für Dein reguliertes Nervensystem zur Hand
Goodie Bag für die besondere Beziehung zu dir!